acabei de ter uma recaída, mais uma crise existencial um conjunto de duvidas sobre mim mesma e o meu valor, alías consegui em alguns segundos colocar me no polo negativo da auto estima e auto conceito...estive numa crise de pânico sucessiva (tive mesmo taquipneia por alguns momentos e sensação de asfixia de tao alterada que estava), senti me que nao a capaz e so me apetecia fugir...esquecer e desistir...por vezes uma pessoa nao se consgue controlar de tanta raiva que imana, tanta injustiça que sente ou tanta frustraçao.

contudo, depois de ter ido conversar com a minha psicologa cheguei a conclusao de que eu tenho valor como todas as pessoas, e que esta energia negativa nao me arrasta para o sucesso, alias vou mesmo começar a ler o "segredo" para poder colocar de parte todos os fantasmas que me perseguem, estou recuperada ou a tentar me recuperar, tenho frequencia amanha mas fiz o que a psicologa me aconselhou e nao estudei ontem mas sim hoje...acordei cedo e estive ate agora a estudar tentando nao entrar em panico mais uma vez so pela dimensao da materia que tenho k infiltrar no meu cerebro em tao pouco tempo.

e agora pergunto me porque que isto foi desencadeado? eu sei, foi uma nota que nao respondeu de forma alguma aquilo que estava a espera, foi um fantasma que migrou pa o meu cerebro e que esta sempre a dizer constantemente que sou feia, e que nao valho nada, que sou inferior aos outros, que por este andar vou viver sempre sozinha...entre outras coisas.

isto tinha que ser escrito aqui porque eu quero apagar estes pensamentos negativos de uma vez por todas e voltar a ser feliz novamente..."força isa tu consegues é so mais uma etapa", "se correr mal azar, deste o teu melhor", " isa tens valor so tens que ser tu mesma, e sorrir" ...

bem espero poder escrever mais um post a dizer que resultou!